Když v nás tančí dvě energie

Možná jste už slyšela, že naše tělo je malý zázrak, který v sobě nese mnohem víc, než si běžně uvědomujeme. Jedním z fascinujících aspektů naší existence je propojení mezi mozkem, jeho dvěma hemisférami a tím, jak se v nás odráží mužský a ženský princip. Právě toto uvědomění je jednou z klíčových součástí spirituálně integrované terapie, kterou mám ve své praxi možnost s ženami rozvíjet.

Dvě hemisféry, dva světy

Náš mozek se skládá ze dvou polovin – levé a pravé hemisféry. Levá hemisféra je tradičně spojována s logikou, strukturou, racionálním myšlením, analyzováním a plánováním. Tedy s energiemi, které bychom mohli nazvat „mužskými“ – jsou aktivní, dávající, řídící.

Pravá hemisféra je naopak domovem intuice, tvořivosti, emocí, vnímání krásy, přijetí a celistvosti. To jsou vlastnosti, které jsou vnímány jako „ženské“ – přijímající, plynoucí, propojující.

Ať už jste žena nebo muž, obě tyto části ve vás působí. Každý z nás v sobě nese oba principy – a právě jejich rovnováha je klíčem ke zdravému, plnému životu.

Co se děje, když není rovnováha?

V moderním světě často dochází k přetížení jedné z těchto energií. Žijeme ve společnosti, která oceňuje výkon, efektivitu, plánování a kontrolu – tedy mužský princip, levou hemisféru. Často zapomínáme na klid, přijetí, důvěru a intuitivní tvoření, které přináší pravá hemisféra. Tím dochází k nerovnováze nejen v naší psychice, ale i těle.

Pokud například příliš tlačíme na výkon a potlačujeme své emoce, přetěžujeme levou (mužskou) hemisféru. Tělo na to může reagovat psychosomaticky – bolestmi na pravé straně těla, potížemi s ramenem, rukou, kyčlí, nebo i úrazy. Naopak, pokud se utápíme v emocích, nejsme schopny si nastavit hranice a chybí nám struktura, může být přetížená pravá (ženská) hemisféra. Pak se potíže a signály objevují na levé straně těla.

Tělo jako moudrý posel

Naše tělo nám velmi často dává najevo, že je něco v nerovnováze. Psychosomatika pracuje právě s touto moudrostí těla – učí nás číst signály, které tělo vysílá. Bolest, únava, zranění nebo opakující se nemoci nejsou jen „náhoda“, ale často informace o tom, která část naší vnitřní energie potřebuje pozornost.

Zkuste se zamyslet: Opakuje se vám bolest nebo zranění na jedné konkrétní straně těla? Jakou oblast vašeho života to zrcadlí? Jste stále v akci, „na výkon“, a tělo říká dost? Nebo naopak cítíte stagnaci, těžkost, a potřebujete více tvořit a konat?

Jak najít cestu zpět k rovnováze?

Spirituálně integrovaná terapie nabízí řadu cest, jak navracet rovnováhu mezi mužským a ženským principem:

• Sebepoznání a pozorování: Vnímejte, zda více žijete v energii dávání (mužské) nebo přijímání (ženské).
• Práce s tělem: Dejte prostor pohybu, tanci, jemnému doteku i odpočinku.
• Dechové a meditační techniky: Pomáhají propojit obě hemisféry a harmonizovat tělo i mysl.
• Vědomá práce s emocemi: Dovolte si prožít a pojmenovat to, co cítíte – bez posuzování.
• Rituály podporující vyváženost: Střídejte chvíle aktivity s chvílemi klidu, tvořte i odpočívejte.

Závěrem

Věřím, že když začneme vnímat své tělo jako moudrého průvodce a naučíme se vnímat jemné signály, které nám vysílá, můžeme žít v mnohem větší harmonii. Rovnováha mezi dáváním a přijímáním, mezi mužskou a ženskou energií, je cestou ke zdraví, spokojenosti i hlubšímu propojení sama se sebou.

Pokud cítíš, že tě toto téma oslovilo, moc ráda tě na této cestě podpořím.

S láskou a pro lásku Hana

---